Bojím se porodu a mám z toho pocity viny vůči dítěti

“Nemůžu si pomoct, ale hrozně se bojím porodních bolestí a mám z toho pak akorát pocity viny vůči dítěti. Nechci, aby si myslelo, že jej nechci nebo nejsem ochotná ho porodit. Bije se to ve mně a cítím se ve velké psychické nepohodě. Je to čím dál tím horší, protože už jsem v posledním trimestru a můj porod se blíží,” svěřuje se nastávající maminka Zuzana (26), která čeká své první dítě. Proč se ženy obvykle bojí porodu a co se s tím dá dělat?

Proč se ženy bojí porodu?

Spousta žen se bojí porodu. Je to zcela přirozené. Bojíme se, zda zvládneme tak silnou fyzickou bolest a ustojíme velký psychický nápor. Najednou je z nás máma. Přijímáme novou životní roli a s ní i odpovědnost. Bojíme se, zda bude dítě zdravé, jestli to všechno v pořádku ustojíme.

Strach z porodu se ale nedá řešit tím, že se necháme uspat a provést si císařský řez na přání nebo se nadopovat léky proti bolesti. Ženy, které jsou v souladu se svým tělem a věří ve své vlastní schopnosti preferují přirozený porod. Chtějí o svém těle rozhodovat samy a mít celý porodní proces pod kontrolou. Tyto silné ženy se většinou samotného porodu nebojí, bojí se spíše toho, že nebude vyhověno jejich potřebám a že se v porodnici nebudou cítit v bezpečí.

Pomoct může i psychoterapie

Za silným až panickým strachem z porodu může stát i staré rodinné trauma, vliv výchovy či vážné potíže při porodu vlastní maminky, případně i nevyřešený či špatný vztah se svou matkou, potažmo s rodiči. Pokud cítíme velký strach již v průběhu těhotenství, je vhodné poradit se s odborníky, například šikovnou psychoteapeutkou. Je dobré, aby žena na sobě pracovala a byla motivována k tomu, aby přijala porod jako přirozenou součást ze života, těšila se na dítě a přestala se bát bolesti či toho, že nebude dobrou matkou.

Alternativní metody pomoci při strachu z porodu

Kromě mnoha podpůrných alternativních terapií včetně bylinek, psychoprofylaxe, homeopatie a aromaterapie existuje také možnost přípravy na takzvaný hypnoporod. Technika hypnoporodu, kterou u nás učí například dula Michaela Kalusová, spočívá v navození takového duševního stavu a vyrovnanosti ženy, která pak prožívá v souvislosti se zrozením svého děťátka nádherné pocity beze strachu a bolest ji nijak neomezuje či ji nastávající maminka ani nepociťuje. Základem této techniky je autosugesce či navození změněného stavu vědomí pomocí lehké hypnózy.

Také je nesmírně důležité mít při porodu patřičnou oporu, a to jak v dule či porodní asistentce, tak v partnerovi a třeba i v kamarádce. A samozřejmě je potřeba, aby žena měla důvěru v sebe samu a věřila ve svou sílu a schopnost zvládnout porodit své milované miminko.

Text: Taťána Kročková
Foto: Shutterstock.com