Letní péče o miminko: Tipy, které vám ulehčí každý den
Léto s miminkem má své jedinečné kouzlo. Dny jsou delší, slunce láká ven a společné chvíle u vody, na zahradě
Čtěte více
Výživa
Jídlo, které roste s dítětem
Výživa malých dětí patří k tématům, která rodiče řeší prakticky každý den. Co zvolit jako první příkrm? Kdy přijde čas
Čtěte více
Horkovzdušná fritéza: vyplatí se do rodinné kuchyně?
Horkovzdušná fritéza: vyplatí se do rodinné kuchyně? Ještě před pár lety to byl spíš „instagramový hit“. Dnes má horkovzdušnou fritézu
Čtěte více
Když chcete mít doma po ruce rychlou, ale poctivou snídani
Rána v rodinách bývají často hektická. Děti se chystají do školy, dospělí do práce a času na dlouhé vyvařování většinou
Čtěte více
Podpora železa pro energii a zdraví – přirozená pomoc proti únavě a nedostatku železa
Železo je pro tělo jedním z nejdůležitějších minerálů – podílí se na tvorbě červených krvinek, přenosu kyslíku v těle i
Čtěte více
Domácí nanuky bez cukru: Zdravé osvěžení pro děti i dospělé
Léto a nanuky patří neodmyslitelně k sobě. Ale většina těch kupovaných je plná přidaného cukru, barviv a éček. Chcete nabídnout
Čtěte více
Revoluce ve stravování pro těhotné a kojící maminky: Program Pro Mámy
Mateřství je krásné, ale také velmi náročné. Kojení a péče o miminko vyžadují spoustu energie a času, a přitom správná
Čtěte více
Recepty na zdravé zimní svačinky a teplé nápoje pro děti i maminky
Zima je období, kdy máme často chuť na něco dobrého, co nás zahřeje a dodá nám energii. Proč si ale
Čtěte více
Jak můžeme podpořit imunitu (nejen) v zimním období
Bezstarostné radovánky na sněhu či pohodové posezení v teple u krbu – tyto pozitivní představy příjemně stráveného zimního období nám mohou
Čtěte více
Není jedno, jaký kolagen svému tělu dopřáváte
V lidském těle se ho vyskytuje 11 druhů, bez kterých se neobejde. Ano, je součástí kůže, které propůjčuje pevnost. Ale zdaleka
Čtěte více
Objevte kouzlo cukety: 5 jednoduchých a chutných receptů
Také už nevíte co s cuketou? Její využití je opravdu široké: skvěle se hodí k přípravě různých placiček, polévek, je
Čtěte více
Osvěžení na léto: Domácí limonády a ledové čaje
Léto je tu a s ním i potřeba se osvěžit. Domácí limonády a ledové čaje jsou skvělým způsobem, jak si
Čtěte více
Přerušovaný půst: Moderní trend s historickými kořeny
Přerušovaný půst, známý také jako intermittent fasting (IF), se stal v posledních letech jedním z nejpopulárnějších trendů v oblasti zdraví.
Čtěte více
Avicenna a tajemství zažívání: Proč je hydratace střev klíčem k mládí?
Neexistuje fontána mládí, ale existuje jeden způsob, jak si zlepšit stav zažívání a střev. Přestaňte ztrácet vlhkost a s ní
Čtěte více
Užijte si kouzelný závěr roku a na stres vyzrajte s hořčíkem
Příprava domácnosti, které se účastní celá rodina, aby mohl na Štědrý večer Ježíšek zavítat na adresu každého z nás a
Čtěte více
Detox – jak na něj i při potížích se střevy a zažíváním
Stejně jako se příroda po zimě probouzí a čistí, i my bychom možná mohli vyslyšet volání těla a následovat
Čtěte více