Jak se v zimních měsících ubránit virózám a nachlazení

Chladné a sychravé počasí s sebou každoročně přináší nejen padající listí, ale i zvýšený výskyt nachlazení, chřipkových stavů a dalších onemocnění. Pokud chcete zůstat zdraví co nejdéle, vyplatí se zaměřit na prevenci a do každodenních návyků zařadit rituály, které posilují imunitní systém.

Základem je zdravá životospráva – pestrá strava bohatá na vitamíny, dostatek spánku, pohyb na čerstvém vzduchu a duševní pohoda. Pro správné fungování imunity jsou klíčové vitamíny A, B6, C, D a E a také minerály jako zinek, selen či železo. Na podzim se vyplatí sáhnout po teplých vývarech, česneku, zázvoru, medu nebo kvašené zelenině, které tělu dodají potřebnou sílu a energii.

Když ale prevence nestačí a onemocnění se přece jen objeví, je důležité tělu dopřát odpočinek a podpořit jeho přirozenou schopnost regenerace. Jednou z možností, jak imunitu šetrně posílit, je i homeopatie, která pomáhá jak při prevenci, tak v průběhu nemoci.

Homeopatie: šetrná prevence i léčba

S prevencí chřipkových stavů mohou pomoci také homeopatika. Mohou je užívat také malé děti, těhotné a kojící ženy i senioři, kteří většinou užívají více léků současně a ocení, že se homeopatika navzájem s jinými léky či doplňky stravy neovlivňují. S výběrem toho nejvhodnějšího homeopatického léčivého přípravku může pomoci lékař homeopat nebo lékárník.

• Influenzinum 9 C – vyrábí se každoročně z vakcíny proti sezónní chřipce homeopatickým ředěním, je vhodný pro pacienty, kteří se starají o nemocnou rodinu s aktuální virózou.
• Silicea 9 C, Echinacea 5 C – léky pro celkovou podporu imunitního systému, vhodné pro pacienty, kteří mají slabší protibakteriální imunitu. Jejich benefitem je, že látky v homeopatickém ředění jsou jemné a imunitní systém je dobře přijme.

Podpora imunity u dětí

U malých dětí školkového věku prochází organismus velkou zkouškou a děti čelí infekcím od podzimu až do jara. Imunitní systém se buduje přibližně do 7 let věku dítěte, proto je běžné, že děti bývají častěji nemocné a infekce horních cest dýchacích cest se u nich opakují.

• Pulsatilla 9 C – při infekcích horních cest dýchacích bez nutnosti antibiotické léčby, pro buclatější a živější děti, pro které je odloučení a pobyt ve školce velký stres – jsou bázlivé, mají nerady změny, jsou smutné.
• Silicea 9 C – u častějších hnisavých infekcí a rýmě do zelena, zánětech středního ucha, zánětech průdušek s nutností podání antibiotik, bledší a křehčí děti a tvrdohlavé děti, které se spíše vztekají.

 Jak podpořit organismus, když nemoc propukne

Ve chvíli, kdy nemoc propukne, je třeba dodržovat klidový režim, hodně pít, jíst čerstvé ovoce a zeleninu a vybírat potraviny, které tělo v boji s nemocí podpoří.

• Aconitum napellus 15 C – při prudkém nástupu onemocnění, kdy se horečka objevuje náhle, většinou v noci, je vysoká, nad 39 stupňů Celsia. Pacient se nepotí, má horkou, suchou kůži. Indikace tohoto léku nastává většinou po prudkém prochlazení.

• Belladonna 15 C – ve chvíli, kdy se potíže opět objeví náhle, ale v tomto případě je horečka doprovázená značným pocením. Kůže je vlhká, rudá, sálá z ní horko, oči nemocného jsou lesklé a je citlivý na světlo, hluk, dotek.

Rýma u dětí

Chřipkové stavy i samotné nachlazení bývají často doprovázené rýmou. U akutní rýmy u dětí se obvykle nejprve objeví ucpání nosu, výtok z nosu nebo zadní rýma. Děti mohou cítit také tlak v obličeji a ztratit čich. Zatímco u batolat a starších dětí nebývají celkové příznaky moc výrazné, u miminek je tomu naopak. Onemocnění u dětí nejmladšího věku může být provázeno horečkou a často dráždivým kašlem. Kvůli rýmě a celkovému nepohodlí mohou děti ztratit chuť k jídlu a ucpaný nos může způsobit také potíže s kojením či krmením dítěte.

Jak léčit dítě s rýmou

Při rýmě je potřeba malým pacientům zajistit dostatečnou hydrataci, používat nosní kapky a spreje s mořskou vodou ke zvlhčení nosní sliznice, naředění hlenu a uvolnění ucpaného nosu a dohlédnout, aby dítě pravidelně smrkalo. U nejmenších dětí je vhodné k odstranění hlenu použít nosní odsávačku. Důležité je také zajištění vlhkosti vzduchu v dětském pokoji, a napolohování postýlky tak, aby mělo dítě při spánku hlavičku výše než tělo. Samozřejmostí je klidový režim a odpočinek. Z homeopatických léků jsou vhodné léky vícesložkové nebo dle příznaků přípravky jednosložkové:

• Nux vomica 9 C: při vodnatém sekretu z nosu, ucpaném nosu hlavně v noci, salvách kýchání po ránu, přecitlivělosti na chlad, průvan.
• Kalium muriaticum 9 C: při hlenovité bělavé rýmě, která zatéká do krku a lze ji i vysmrkat, při zalehnutí ucha, praskání v krku.
• Kalium bichromicum 9 C: při žlutozeleném vazkém výtoku z nosu, později ucpaném nosu s krustami, bolesti při kořeni nosu a bodové bolesti v tvářích.

Nepodceňte rekonvalescenci

Rekonvalescence po nemoci je velmi důležitá, a to jak u malých dětí, tak u dospělých. Často je však velmi podceňována – dospělí mnohdy pracují i při nemoci a děti se vracejí do školních a školkových kolektivů velmi brzy po tom, co jim odezní nejhorší příznaky nemoci. Tělo však potřebuje čas a imunitní systém se po boji s infekcí potřebuje dát zpět do rovnováhy. Podpořit tělo v rekonvalescenci mohou i homeopatické léky.

• Ferrum phosphoricum 9 C: při bledosti, únavě, zvýšené teplotě, vodnatá rýmě s nitkami krve, suchém pokašlávání, nechutenství.
• Sulfur iodatum 9 C: při rýma vodnatá i hlenovitá, pokašlávání, zvýšené teplotě, bolesti kloubů, zvětšených uzlinách; čistí lymfu, vhodný po infekční mononukleóze.
• China 9 C: při fyzické únavě, slabosti, zvláště po předchozím onemocnění doprovázeném ztrátou tekutin – pocení, poruchy termoregulace.

Více informací o homeopatických přípravcích najdete na webu www.svethomeopatie.cz

Zdroj:Pexels.com