Za nevolnost může hormon HCG!

Příčinou těchto průvodních těhotenských jevů je zvýšená hladina hormonu HCG v krvi

Hladina tohoto hormonu dosahuje vrcholu mezi osmým a desátým týdnem a pak se snižuje, Ke konci třetího měsíce gravidity se tak může zdát, že nevolnosti ustávají jakoby samy od sebe. Nevolnost bývá sice jedna a tatáž, ale liší se její četnost, intenzita a délka… Některé ženy totiž pociťují občasné nevolnosti až do konce šestého měsíce.

Jak nevolnost zvládnout?

1. Mějte po ruce vždy něco malého k jídlu, co naředí nahromaděné trávící šťávy v žaludku.

2. Nakrájejte si citrón. Svěží kyselá vůně vám může pomoci při pocitech na zvracení.

3. Pijte mezi jednotlivými denními jídly a ne při jídle.

4. Odpočívejte. Stres jako takový škodí i vašemu miminku a nedivte se, že se tělo bouří.

5. Při náporu nevolnosti hluboce dýchejte.